De vorbă despre comportamente, emoții, gânduri...

Rușinea nu spune doar „am greșit”, ci poate aduce senzația dureroasă că „este ceva în neregulă cu mine”. Acest articol explorează legătura dintre rușine și anxietate, frica de judecată, autocritică și nevoia de a te ascunde, dar și felul în care psihoterapia poate ajuta la înțelegerea acestor trăiri.

Mulți tineri se simt prinși între așteptările părinților și dorința de a-și urma propriul drum. Cum apare această frică și ce înseamnă, de fapt, să trăiești o viață autentică?

Respectul de sine este fundamentul unei vieți echilibrate și sănătoase din punct de vedere mental și emoțional.

În lumea noastră agitată, unde concurența și presiunea pentru succes sunt la ordinea zilei, ne simțim adesea neînsemnați și nesiguri de propriile noastre abilități. Chiar și atunci când realizăm lucruri extraordinare, avem impresia că suntem doar niște impostori și că nu suntem cu adevărat vrednici de aceste succese. Acest sentiment este cunoscut sub numele de "sindromul impostorului". Acesta este o luptă interioară în care simțim că suntem incapabili să facem față provocăril

De-a lungul timpului, am fost întrebată de multe ori cum ajuta psihoterapia pe care o practic (psihoterapia psihanalitică) la reducerea suferinței psihice. Oamenii vin, de cele mai multe ori, la terapie cu cerințe nu întotdeauna concret definite si fără sa știe neapărat la ce sa se aștepte. Decepții amoroase repetate, o orientare sexuala ezitantă, incapacitatea de a vorbi de fiecare data când trebuie sa te exprimi in public, o nefericire greu de definit, o erecție șovăielnică