De vorbă despre comportamente, emoții, gânduri...

Descoperă ce este anxietatea anticipativă, de ce mintea noastră se teme de viitor și cum putem regăsi siguranța interioară în mijlocul incertitudinii. Un articol despre echilibru, prezență și încredere în viață.

Stresul cauzat de deadline-uri si sarcini multiple poate fi una dintre cele mai dificile provocări cu care ne confruntam la locul de munca. Atunci când ne simțim copleșiți de termene limita si de numărul de sarcini care trebuie sa le îndeplinim, poate fi dificil sa ne concentram si sa fim productivi. Dar, cu unele schimbări simple in abordarea ta la munca, poți învață sa gestionezi mai bine acest stres. Primul pas este sa începi sa iți planifici mai bine timpul. In loc sa înc

Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afecțiune mintala cronica caracterizata obsesii si/sau compulsii recurente.