De vorbă despre comportamente, emoții, gânduri...

Rușinea nu spune doar „am greșit”, ci poate aduce senzația dureroasă că „este ceva în neregulă cu mine”. Acest articol explorează legătura dintre rușine și anxietate, frica de judecată, autocritică și nevoia de a te ascunde, dar și felul în care psihoterapia poate ajuta la înțelegerea acestor trăiri.

În acest articol, îți propun să explorăm împreună ce este, de fapt, procrastinarea.

În lumea noastră agitată, unde concurența și presiunea pentru succes sunt la ordinea zilei, ne simțim adesea neînsemnați și nesiguri de propriile noastre abilități. Chiar și atunci când realizăm lucruri extraordinare, avem impresia că suntem doar niște impostori și că nu suntem cu adevărat vrednici de aceste succese. Acest sentiment este cunoscut sub numele de "sindromul impostorului". Acesta este o luptă interioară în care simțim că suntem incapabili să facem față provocăril